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• 2014.10.31  渋くてかっこいいおじさんになる！！
• 2014.10.27  ダイエット中日記
• 2014.10.20  身体管理
• 2014.10.17  宝島のチュー太郎
• 2014.10.04  はじめてのイクメン日記
• 2014.09.27  リバウンドしないダイエット体験談
• 2014.09.25  心があたたかくなる魔法の言葉！
• 2014.09.16  中高年のメタボ解消･･･ウォーキング、筋トレ、ダイエット
• 2014.09.14  シンプルおやじのスマート健康生活
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• 2014.06.28  Apu の All That I Am
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• 2014.04.30  昨日よりもきれいになりたい!!
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